Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 3, 2025

[A116] Sách tô màu Chín Tháng Mười Ngày - Mẹ Bầu Zui

Hình ảnh
Mẹ Bầu Thông Thái - Sự Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Thai Kỳ Một trong những thắc mắc thường gặp của các Mẹ khi mang thai là: "Đọc sách gì là tốt cho thai kỳ?" Điều này thực sự quan trọng, và Mẹ hãy thử xem trong tủ sách của mình đã có bộ Activity Books chưa? Bộ sách Activity Books gồm 2 cuốn: Mẹ Bầu Zui và Hành Trình Mang Thai là bộ sách hoạt động đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam được thiết kế đặc biệt cho các Mẹ Bầu. Điểm độc đáo của Activity Books so với những cuốn sách khác chính là chúng không chỉ đầy chữ mà còn cung cấp những hoạt động thú vị giúp Mẹ thư giãn, xua tan stress, xây dựng một thai kỳ chu đáo và ghi lại những trải nghiệm đáng nhớ trong suốt 9 tháng 10 ngày. Mẹ sẽ được trải nghiệm những khoảnh khắc đáng nhớ bên cạnh những người bạn đồng hành đáng yêu này với các hoạt động ý nghĩa như: Hoạt động giải trí: tô màu, trò Puzzle, trắc nghiệm... Lên kế hoạch và nhắc nhở Mẹ với danh sách công việc cần làm (To-do List). Habit Tracker để xây dựng và theo dõi thói quen tốt: ...

[A121] Tìm nơi thiết kế website mỹ phẩm đẹp, thu hút khách hàng

Hình ảnh
Trong thời kỳ bùng nổ thông tin như hiện nay, việc sở hữu một website là điều vô cùng cần thiết, mang lại những lợi thế rất lớn cho doanh nghiệp. Tuy nhiên, làm sao để tìm được một đơn vị thiết kế website chuyên nghiệp, uy tín thì không phải là điều dễ dàng. Vì sao website cần thiết đến vậy? Chắc hẳn hầu hết mọi người đã từng ghé qua ít nhất một trang web nào đó, hay mua hàng online tại các website. Thực tế xu hướng này đang ngày càng gia tăng và sẽ phát triển rất mạnh mẽ trong tương lai. Bạn có thắc mắc tại sao? Chắc chắn là do những lợi ích vô cùng lớn mà website mang lại. Đối với doanh nghiệp: - Website giúp tăng doanh số, tạo độ tin cậy đối với khách hàng: Người tiêu dùng có thể đã nhìn thấy sản phẩm của bạn được quảng cáo trên các trang mạng xã hội, tuy nhiên họ vẫn cần tìm hiểu thêm về mức độ uy tín của thương hiệu để củng cố hành động mua hàng. Và xu hướng nhiều người sẽ tìm kiếm trang web của công ty. Rõ ràng, nếu bạn đã có một website được thiết kế vô cùng chuyên nghiệp, khoa ...

[A120] Chào hè: Giảm ngay học phí lớp học nhảy HipHop tại Hà Nội

Hình ảnh
Thời điểm những năm 2000, hip-hop được xem là một trong những trào lưu nổi bật nhất và thu hút được rất nhiều sự quan tâm của giới trẻ. Cho đến nay, loại hình nghệ thuật này ngày càng khẳng định được vị thế và là một trong những bộ môn nhảy số 1 không chỉ của thanh niên mà còn mở rộng ra rất nhiều đối tượng. Cùng tìm hiểu vì sao các lớp học nhảy hip-hop lại trở nên "hot" như vậy. Những lí do bạn nhất định phải tham gia một lớp học nhảy hip-hop - Đem lại cho cơ thể sức khỏe và năng lượng tràn đầy Giống như Aerobic (thể dục nhịp điệu), khi nhảy chúng ta phải vận động liên tục. Đối với những thể loại nhảy “quẩy hết mình”, dancer phải vận động toàn bộ cơ thể: từ chân và tay đến hông, mông, cổ...Và thường thì một buổi tập nhảy sẽ kéo dài ít nhất 30 phút, tức là bạn sẽ phải vận động như thế trong suốt khoảng thời gian này. Việc tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo, cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Mỗi khi nhảy xong, cơ thể bạn sẽ toát ra nhiều mồ hôi và bạn cảm thấy thấm mệt. Nhưng cảm g...

[A121] 5 gợi ý lựa chọn nơi thiết kế website balo - túi xách tốt nhất

Hình ảnh
Website - Sức Mạnh Vô Hạn Kết quả trên Google cho từ khóa "thiết kế website" trong vòng 0.51 giây vượt quá con số 135 triệu, cho thấy sự quan tâm lớn của doanh nghiệp đối với việc sử dụng website như một công cụ quảng bá thương hiệu và thúc đẩy kinh doanh. Nhưng liệu website có thực sự cần thiết và mang lại giá trị gì? Website - Giá Trị Vượt Trội Sở hữu một website mang đến lợi ích không chỉ cho doanh nghiệp mà còn cho khách hàng. Đối với doanh nghiệp: - Website tăng doanh số và xây dựng sự tin cậy: Dù sản phẩm của bạn đã xuất hiện trên mạng xã hội, khách hàng vẫn cần thêm thông tin để tạo niềm tin trước khi mua hàng. Ngày càng nhiều người tìm kiếm trang web của công ty, và một trang web chất lượng mang lại sự chuyên nghiệp và sự tin cậy. - Tiết kiệm chi phí quảng cáo và kinh doanh: Website là một cách quảng cáo hiệu quả với chi phí thấp, tiết kiệm, và tầm phủ rộng. Đặc biệt đối với doanh nghiệp trực tuyến, website giúp tiết kiệm chi phí mặt bằng và nhân sự. - Hỗ trợ khách hà...

[A116] Mẹ Bầu Zui: Sách thai giáo giúp Mẹ thư giãn, con phát triển tốt

Hình ảnh
Activity Books giúp Mẹ Bầu "đánh bay" stress Activity Books gồm 2 cuốn : Mẹ Bầu Zui và Hành Trình Mang Thai là bộ sách hoạt động đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam được thiết kế dành riêng cho các Mẹ Bầu. Không có những trang đầy chữ là chữ và cũng không cung cấp những kiến thức chuyên sâu, khủng khiếp về việc mang thai. Activity Books chỉ có những hoạt động giúp Mẹ thư giãn, đánh bay stress, xây dựng một thai kỳ chu đáo và ghi lại những điều độc nhất của riêng Mẹ trong suốt 9 tháng 10 ngày. Mẹ sẽ có những trải nghiệm tuyệt vời bên cạnh những người bạn đồng hành vô cùng đáng yêu này với các hoạt động ý nghĩa như: - Hoạt động giải trí: tô màu, puzzle, trắc nghiệm... - Lên kế hoạch và nhắc nhở mẹ với To-do List. - Habit Tracker xây dựng và theo dõi thói quen tốt: uống nước, đọc sách, uống vitamin... - Ghi lại cảm xúc, suy nghĩ với Journaling... Và rất nhiều hoạt động hay ho khác đang chờ Mẹ khám phá. Xây Dựng Nghi Thức Mới - Trò Chuyện Với Con Mỗi Ngày Bên cạnh việc thư giãn v...

[A120] Tìm hiểu khóa học HipHop tại Hà Nội tốt nhất hiện nay

Hình ảnh
Thời điểm những năm 2000, hip-hop được xem là một trong những trào lưu nổi bật nhất và thu hút được rất nhiều sự quan tâm của giới trẻ. Cho đến nay, loại hình nghệ thuật này ngày càng khẳng định được vị thế và là một trong những bộ môn nhảy số 1 không chỉ của thanh niên mà còn mở rộng ra rất nhiều đối tượng. Cùng tìm hiểu vì sao các lớp học nhảy hip-hop lại trở nên "hot" như vậy. Những lí do bạn nhất định phải tham gia một lớp học nhảy hip-hop - Đem lại cho cơ thể sức khỏe và năng lượng tràn đầy Giống như Aerobic (thể dục nhịp điệu), khi nhảy chúng ta phải vận động liên tục. Đối với những thể loại nhảy “quẩy hết mình”, dancer phải vận động toàn bộ cơ thể: từ chân và tay đến hông, mông, cổ...Và thường thì một buổi tập nhảy sẽ kéo dài ít nhất 30 phút, tức là bạn sẽ phải vận động như thế trong suốt khoảng thời gian này. Việc tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo, cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Mỗi khi nhảy xong, cơ thể bạn sẽ toát ra nhiều mồ hôi và bạn cảm thấy thấm mệt. Nhưng cảm g...

[A36] Mách nước Mẹ Bầu cách chọn thực phẩm tốt nhất cho thai nhi

Hình ảnh
Sự Sử Dụng Hàng Ngày Cho Mẹ Bầu - Hiệu Quả Không Ngờ - Bé yêu của bạn sẽ phát triển trí não thông minh hơn, với lượng Omega 3 và Omega 6 gấp 10 lần so với Cá hồi, cung cấp một cơ hội tối ưu cho sự phát triển của tâm hồn bé nhỏ. - Hệ miễn dịch của bé sẽ được tăng cường, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh hở hàm ếch và sứt môi nhờ Vitamin C, Vitamin B, Phospho, Magie, và chất chống oxy hóa, vượt trội gấp 20 lần so với quả Chanh và Cam. - Sự hoàn thiện và phát triển thị lực cho bé sẽ được thúc đẩy, giúp giảm triệu chứng mù loà, với hàm lượng Vitamin A gấp 10 lần so với Dầu cá và Dầu gấc. - Đồng thời, sự bổ sung Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, Phospho, Sắt, và Magie sẽ giúp bé yêu được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của bé. - Vị chua chua và ngọt ngọt từ quả trong hũ Mixfruits cũng sẽ giúp mẹ bầu đánh bay cơn nghén, buồn nôn, và mệt mỏi trong thời kỳ thai nghén. Combo dinh dưỡng Mẹ Bầu vô cùng tiện lợi, dễ sử dụng và bảo quản Nhà Đậu cam kết sản xuất Combo M...

[A120] Chào hè: Giảm ngay học phí lớp học nhảy HipHop tại Hà Nội

Hình ảnh
Hip-hop là bộ môn được khởi nguồn từ những năm 70 của thế kỷ trước, được biết đến lần đầu tiên ở thành phố New York, Mỹ. Tại việt nam, hip-hop trở nên cực kỳ thịnh hành vào những năm 2000. Trải qua hơn 2 thập kỉ nhưng sức nóng của bộ môn này vẫn không hề giảm nhiệt, ngược lại ngày càng phát triển và nhận được sự yêu thích của mọi người. Hip-Hop Never Die Điều gì làm nên sức cuốn hút đặc biệt của thể loại nhảy này? Cùng xem những lợi ích mà hip-hop mang lại nhé. - Đem lại cho cơ thể sức khỏe và năng lượng tràn đầy Giống như Aerobic (thể dục nhịp điệu), khi nhảy chúng ta phải vận động liên tục. Đối với những thể loại nhảy “quẩy hết mình”, dancer phải vận động toàn bộ cơ thể: từ chân và tay đến hông, mông, cổ...Và thường thì một buổi tập nhảy sẽ kéo dài ít nhất 30 phút, tức là bạn sẽ phải vận động như thế trong suốt khoảng thời gian này. Việc tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo, cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Mỗi khi nhảy xong, cơ thể bạn sẽ toát ra nhiều mồ hôi và bạn cảm thấy thấm mệt. Như...

[A117] Nơi bán quà tặng trống đồng mạ vàng tốt nhất Hà Nội

Hình ảnh
Kết nối giá trị truyền thống và hiện đại Tự bao đời nay, trống đồng được xem là một báu vật, một biểu tượng gắn liền với truyền thống văn hóa của người Việt. Những chiếc trống đồng như một chứng nhân lịch sử, ghi lại quá trình phát triển, văn hóa của cha ông chúng ta. Theo thời gian những giá trị truyền thống này không bị mai một mà vẫn tiếp tục được phát huy. Ngày nay trống đồng được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày, trở thành vật trang trí, quà tặng đối tác, doanh nghiệp sang trọng, với nhiều kiểu dáng khác nhau như: mặt trống đồng, tranh trống đồng treo tường...đa dạng mẫu mã và kích thước. Quà tặng lưu niệm sang trọng, mang đậm bản sắc, văn hóa Việt Mua quà tặng gì cho đối tác vừa sang trọng mà vẫn mang đậm nét văn hóa truyền thống của dân tộc? Chắc chắn không thể bỏ qua trống đồng - một biểu tượng gắn liền với đời sống của người Việt từ lâu đời. Các sản phẩm trống đồng được thiết kế tỉ mỉ, với nhiều kiểu dáng, mẫu mã đa dạng như: mặt trống đồng, đồng hồ treo tường mặt trống,...

[A116] Activity book: Quà tặng sách ý nghĩa cho Bà Bầu

Hình ảnh
Giảm Stress Cho Mẹ Bầu Với Activity Books Độc Đáo Dòng sách hoạt động Mẹ Bầu Zui và Hành Trình Mang Thai đã xuất hiện tại Việt Nam với mục tiêu giúp các bà bầu giảm căng thẳng hiệu quả. Chúng là những tác phẩm duy nhất dành riêng cho các mẹ bầu tại đây. Quên đi những trang sách dày cộp chữ viết và không cần lo lắng về kiến thức sâu rộ về thai kỳ, bộ sách hoạt động này tập trung vào những hoạt động mang tính giải trí, giúp mẹ bầu thư giãn, xua tan căng thẳng và tạo dựng một thai kỳ chu đáo, đáng nhớ trong suốt quãng thời gian 9 tháng 10 ngày đầy ý nghĩa. Trong những trang sách này, mẹ bầu sẽ được trải nghiệm những khoảnh khắc tuyệt vời bên cạnh những người bạn đồng hành dễ thương qua các hoạt động ý nghĩa như: - Hoạt động giải trí như tô màu, xếp hình, trắc nghiệm... - Lên kế hoạch và quản lý công việc với danh sách việc cần làm (To-do List). - Theo dõi và phát triển thói quen tốt với bảng theo dõi thói quen (Habit Tracker): uống nước, đọc sách, dùng vitamin... - Ghi chép cảm xúc, suy...

[A116] Kinh nghiệm mua sách thai giáo hay nhất cho Bà Bầu

Hình ảnh
Mẹ Bầu Thông Thái - Lựa Chọn Sách Hoàn Hảo Cho Thai Kỳ Một trong những thắc mắc thường gặp của các Mẹ khi mang thai là: "Đọc sách gì là tốt cho thai kỳ?" Điều này thực sự quan trọng, và Mẹ hãy thử xem trong tủ sách của mình đã có bộ Activity Books chưa? Bộ sách Activity Books gồm 2 cuốn: Mẹ Bầu Zui và Hành Trình Mang Thai là bộ sách hoạt động đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam được thiết kế đặc biệt cho các Mẹ Bầu. Điểm độc đáo của Activity Books so với những cuốn sách khác chính là chúng không chỉ đầy chữ mà còn cung cấp những hoạt động thú vị giúp Mẹ thư giãn, xua tan stress, xây dựng một thai kỳ chu đáo và ghi lại những trải nghiệm đáng nhớ trong suốt 9 tháng 10 ngày. Mẹ sẽ được trải nghiệm những khoảnh khắc đáng nhớ bên cạnh những người bạn đồng hành đáng yêu này với các hoạt động ý nghĩa như: - Hoạt động giải trí: tô màu, trò Puzzle, trắc nghiệm... - Lên kế hoạch và nhắc nhở Mẹ với danh sách công việc cần làm (To-do List). - Habit Tracker để xây dựng và theo dõi thói q...

[A116] Top những cuốn sách thai giáo Mẹ Bầu nào cũng nên có

Hình ảnh
Mẹ và Con Yêu Gắn Kết Sâu Sắc Qua Cuốn Sách Thường xuyên đọc sách và tương tác với bé yêu trong bụng sẽ giúp con quen với giọng nói của Mẹ và tạo nên một sự gắn kết tình cảm sâu sắc giữa hai người. Qua từng trang sách, Mẹ cùng bé cảm nhận và khám phá thế giới phong phú, tươi đẹp bên ngoài. "Mẹ Bầu Zui" và "Hành Trình Mang Thai" là hai tác phẩm đầy ý nghĩa giúp Mẹ thư giãn hạnh phúc bên con và tạo cho bé những kỷ niệm đáng nhớ. Ngoài việc tạo nên sợi dây buộc tình yêu, bộ Sách Hoạt Động còn giúp Mẹ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong thời kỳ mang thai thông qua những hoạt động vô cùng thú vị. Hãy cùng khám phá bên trong cuốn sách đặc biệt này để hiểu rõ hơn về nội dung thú vị mà Mẹ và con sẽ trải nghiệm. Mẹ Bạn Hoàn Toàn Có Thể Thư Giãn Và Tận Hưởng Những Trải Nghiệm Ích Thú Khi cảm thấy mệt mỏi hoặc muốn giải tỏa tâm trạng, hoặc chỉ đơn giản là muốn tạo dịp để tương tác cùng con, hãy thử ngay những cuốn sách này. Đừng quên sẵn sàng giấy và bút để tham gia vào các tr...

#N/A

#N/A

[A121] Kinh nghiệm chọn đơn vị thiêt kế website đảm bảo nhất

Hình ảnh
Sức Mạnh Của Website Trong Xây Dựng Thương Hiệu Và Kết Nối Khách Hàng Không thể phủ nhận vai trò quan trọng của website trong việc quảng bá hình ảnh và giới thiệu sản phẩm dịch vụ của doanh nghiệp. Vì vậy, việc lựa chọn đơn vị thiết kế website sẽ đóng một vai trò quyết định đến hình ảnh và uy tín của thương hiệu. 1. Xây Dựng Nhận Diện Thương Hiệu Và Kết Nối Dễ Dàng Website không chỉ giúp khách hàng mua hàng trực tuyến mà còn cung cấp thông tin về thương hiệu, tính cách, mục tiêu và sứ mệnh thương hiệu. Điều này tạo sự tin cậy đối với khách hàng. Khách hàng thường muốn tìm hiểu thêm về uy tín của thương hiệu trước khi mua hàng. Một trang web chuyên nghiệp sẽ tạo ấn tượng tốt và tăng tính tin cậy. 2. Tạo Mối Kết Nối Liên Tục Với Khách Hàng Trong ngành thương mại truyền thống, việc phục vụ khách hàng 24/7 thường khó khăn. Nhưng trên website, bạn có thể tiếp tục kết nối với khách hàng mọi lúc. Khách hàng có thể truy cập để mua hàng một cách nhanh chóng và tiện lợi. 3. Tiết Kiệm Chi Phí Và ...

[A36] Bí quyết dinh dưỡng tự nhiên an toàn cho Mẹ Bầu

Hình ảnh
Hỗ trợ giảm phù nề và xử lý tình trạng táo bón thường gặp ở Mẹ Bầu Để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, việc bổ sung thêm các bữa ăn vặt chứa các loại hạt dinh dưỡng và quả sấy là một lựa chọn tốt cho cả Mẹ và Bé. Bộ đôi Mixnuts và Mixfruits từ Nhà Đậu là nguồn cung cấp Protein, Chất béo tốt, cùng một lượng lớn Vitamin và Chất xơ quan trọng. Đáng chú ý, vì chúng được tạo ra từ quả và hạt, nên không chứa bất kỳ Chất béo gây hại nào. Điều này giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm phù nề, cùng với việc xử lý tình trạng táo bón thường gặp ở nhiều Mẹ Bầu. Cách sử dụng đơn giản dành cho Mẹ Bầu Tất cả các loại hạt và quả trong combo đã được sấy chín hoàn toàn, giúp Mẹ Bầu có thể tận hưởng chúng một cách thuận tiện vào bất kỳ lúc nào, cho dù là ăn vặt, bữa sáng, hoặc bữa phụ. Ngoài ra, có nhiều cách khác để Mẹ Bầu tận hưởng những món ăn dinh dưỡng này: Hũ Mixnuts: Bao gồm nhiều loại hạt khác nhau, Mẹ Bầu có thể ăn chúng trực tiếp, khoảng 30 đến 40 gram như một bữa phụ, hoặc ...

[A159] 3 tháng đầu thai kỳ có nên dùng gối bầu Đậu Khuyết?

Hình ảnh
Lựa Chọn Đúng Đắn - Gối Bầu Đậu Khuyết Tạo Sự An Yên Cho Mẹ Bầu Trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi hormone trong cơ thể tạo ra nhiều khó khăn cho mẹ bầu như ốm nghén, đau lưng, ợ hơi, chuột rút, đau đầu, và phù nề. Những vấn đề này góp phần tạo nên tình trạng mất ngủ thường xuyên. Dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế, việc sử dụng gối đặc biệt để nâng đỡ cơ thể và tạo tư thế ngủ tốt hơn trong thời kỳ mang thai là cách cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, trên thị trường ngày nay, đa dạng các loại gối dành cho bà bầu có thể khiến việc chọn mua trở nên phức tạp. Nhiều mẹ bầu đã mua những chiếc gối giá rẻ, nhưng sau thời gian ngắn sử dụng, chúng đã trở nên rách vải, tuột chỉ, thậm chí gây kích ứng da và tình trạng mất ngủ do chất lượng bông bên trong không được đảm bảo, gây tiếng sột soạt khó chịu khi thay đổi tư thế. Hiểu rõ về những khó khăn này và với quyết tâm mang đến cho mẹ bầu những sản phẩm chất lượng, tạo nên một thời kỳ mang thai trọn vẹn hơn, Nhà Đậu đã cho ra đời s...

[A117] Mặt trống đồng treo tường: Top 5 quà tặng ý nghĩa nhất

Hình ảnh
Trống đồng có ý nghĩa gì? Trống đồng là một trong những biểu tượng không thể thiếu trong văn hóa truyền thống của dân tộc Việt. Những họa tiết được trang trí trên mặt trống đồng rất đa dạng, phong phú mô phỏng cuộc sống sinh hoạt của cư dân Việt như: người giã gạo chày đôi, người đánh trống, nhà sàn mái cong, chim lạc...Gửi gắm trong đó là những ước mơ, khát vọng của người dân về một cuộc sống đủ đầy, hạnh phúc. Dù trải qua biết bao những thăng trầm của lịch sử, nhưng những nét đẹp truyền thống đó không hề bị mai một, mà vẫn tiếp tục được giữ gìn và phát huy. Ngày nay trống đồng được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày, trở thành vật trang trí, quà tặng đối tác, doanh nghiệp sang trọng, với nhiều kiểu dáng khác nhau như: mặt trống đồng, tranh trống đồng treo tường...đa dạng mẫu mã và kích thước. Quà tặng lưu niệm sang trọng, mang đậm bản sắc, văn hóa Việt Mua quà tặng gì cho đối tác vừa sang trọng mà vẫn mang đậm nét văn hóa truyền thống của dân tộc? Chắc chắn không thể bỏ qua trống...

[A120] Tìm khóa học nhảy HipHop tại Đống Đa giá rẻ, chất lượng tốt nhất

Hình ảnh
Hip-hop là bộ môn được khởi nguồn từ những năm 70 của thế kỷ trước, được biết đến lần đầu tiên ở thành phố New York, Mỹ. Tại việt nam, hip-hop trở nên cực kỳ thịnh hành vào những năm 2000. Trải qua hơn 2 thập kỉ nhưng sức nóng của bộ môn này vẫn không hề giảm nhiệt, ngược lại ngày càng phát triển và nhận được sự yêu thích của mọi người. Hip-Hop Never Die Điều gì làm nên sức cuốn hút đặc biệt của thể loại nhảy này? Cùng xem những lợi ích mà hip-hop mang lại nhé. - Đem lại cho cơ thể sức khỏe và năng lượng tràn đầy Giống như Aerobic (thể dục nhịp điệu), khi nhảy chúng ta phải vận động liên tục. Đối với những thể loại nhảy “quẩy hết mình”, dancer phải vận động toàn bộ cơ thể: từ chân và tay đến hông, mông, cổ...Và thường thì một buổi tập nhảy sẽ kéo dài ít nhất 30 phút, tức là bạn sẽ phải vận động như thế trong suốt khoảng thời gian này. Việc tập luyện sẽ giúp đốt cháy calo, cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Mỗi khi nhảy xong, cơ thể bạn sẽ toát ra nhiều mồ hôi và bạn cảm thấy thấm mệt. Như...